启蒙健身老师

我的情况和你差不多。我父母是胆小的人，他们不承认。而是用另类的心理来安慰自己。他们是老师。他们只是每天看书学习备课，说这是进步，是勇气，是力量。如果他们不能和别人交流，他们就不和别人交流。他们只是看书，做题，上课，与社会脱节。最终在与人交往的过程中处于自卑的状态，总是利用下属。除了看书，我几乎什么都不会做。

直到两年前，我才知道父母是胆小的人(我一直以为他们上进，勇敢，强大，是人在社会上生存的必由之路！呵呵，是不是很可笑，但却是真的。)现在我和别人交流基本没有障碍。虽然有时候听不懂话，说不出话，但基本的交流没有问题。

两年前，我什么都不懂，不明白自己胆小怕事，自以为勇敢进取，但是事情总是不顺利，每天总是郁郁寡欢。我不知道为什么。我跟爸妈说，我要么是强迫症，必须吃药，要么是上坡困难。我要想进步就得经历这些痛苦，或者告诉我，人不必太强，我可以等。简而言之，我没有解决问题。在女朋友的建议下，我开始看《心灵鸡汤》《无怨的世界》《快乐发自内心》《二十几岁别做梦了》《方与袁》等书，每天学习心理学。看完之后感觉好多了，但还是听不懂东西，也说不出来。还是很郁闷，但是还是硬着头皮去做事，去和人交流，总是碰壁不知道为什么。这些书是我的启蒙老师。他们是我走向正常的起点。因为父母胆小，我从小就养成了胆小的习惯。这些习惯会形成各种不正确甚至畸形的世界观，偏激、偏激、嫉妒、视野狭窄等。久而久之，虽然根源是胆怯，但是胆怯会被各种衍生的问题一层一层的掩盖，解决的时候也不可能一下子找到根源(甚至这些问题交织在一起，很难说是谁造成的)，所以只能一层一层的解决，甚至一层一层的解决，以为自己没有问题，但是做事情的时候发现还是有问题，于是继续做。我们做了很多不知道为什么的错事，压抑了很久，遇到了下一个问题，就这样。但总的来说，还是有进步的。直到现在，我也不知道自己好不好，但是感觉好多了。并不总是不舒服。我和别人说话，别人的反馈就正常多了。最重要的是我能在和别人交往的过程中感受到快乐。

这两年，我发现父母的胆怯给我的心里蒙上了一层阴影，一直在吓我。我开始想，如果我告诉他们自己的错误，胆怯，胆怯，他们会抑郁，会生病，甚至会死。(和阿姨讨论这些的时候，他们也觉得我爸妈承受不了这些，说我告诉他们他们会抑郁，会生病。)所以没说，想自己解决，后来发现不可能了。我告诉了别人，也告诉了心理医生，都没有解决问题，只能告诉他们，但是又怕他们死，痛苦的近乎疯狂。后来觉得非说不可，不说就疯了，也没人给他们养老金。于是我告诉他们，过程并不顺利。我说他们胆小，他们说他们备课多认真，上课多用心，作业多优秀。总之你说他胆小，逃避现实。他说你有强迫症，你不正常。那段时间，你睡觉的时候经常被愤怒惊醒，睡觉的时候感觉窒息。但是后来我妈退休了，她开始反思自己的错误，慢慢开始部分接受我的观点。而且随着我说的次数增加，他们的反应也没那么激烈了。我妈可以部分接受我说的话，但不能说太多。如果她说多了，她会说我都这么大了，就别管我了，只要你有出息，我就不改。我告诉她你给我的心灵蒙上了阴影。除非我告诉她，否则我过不去，所以她说，说吧，我听着呢。从那语气你可以知道她不在。她觉得自己很棒。说什么说什么，然后就过去了。我该怎么办？我愿意听你的，这对你是一种帮助。不要再说了。我都听说了。你再说一遍是不对的，她又逃了。至于我爸，典型的逃避主义者，我说的话他其实都听进去了，只是他不敢面对，所以每天备课上课。他觉得自己有上进心，不在乎这些。其实他明白我说的话，只是不敢认真思考，不敢面对，不想去想自己是不是对的。我认为这个问题不可能一下子解决。在这个阶段，如果他的精神力量过不去，就给他打电话，说这些事情。如果我能一个人面对世界，我就一个人面对世界。随着时间的推移，做的事情越来越多，我的内心也会逐渐强大起来。那时候他会慢慢接受一些新的观念，他会改变。再过两年他就退休了，那时候上课就不用备课了，这些事情他自己会反思的，没必要操之过急。

古人云，“读万卷书，走万里路”。其实我不是说我真的要读一万本书，而是说我要虚心接受各种信息，不一定是书，也可以是新闻、报纸、视频、电视剧、讲座、广告。总之，我要虚心接受各种信息。但是，光接受是不够的，还要去实践。“万里路”不是要走多远，而是要做各种事情，参加各种活动，和不同的人打交道。人只有不断和别人碰撞，才能成长。

我的经验是，胆小的人接受任何信息都是一种冲击。做任何事都是一种恐惧，就像坐久了腿都麻了一样。任何碰撞都是一种痛，但不动，只会麻木，越动越多。虽然很痛苦，但是时间长了会麻木，甚至走路都会觉得很开心。所以你要主动去接受新事物，先去实践，先去做事。甚至吓得手脚冰凉。而且我会犯很多错误，但是没关系。虽然我犯了很多次错误，但是错了就错了。错的时候不知道自己错在哪里很正常。不要指望做一件事有经验，下次我不会犯类似的错误。我通常会犯错，但不知道为什么。甚至在我犯了八九个错误之后，我突然意识到我错的地方是这样的。虽然都是简单甚至可笑的错误，只是当时不知道而已。一开始，我很生气，也很恼火。为什么这么简单的一件事就错了，后来却习以为常了，连我都不在乎了。如果是错的，那就是错的。错误的理由没有错。没必要太执着于对错。不能马上看到自己的进步，往往很长时间都看不到。看不到就看不到。没事的。只要你敞开心扉，接触外界信息，做好各种事情，你就会逐渐变得强大。这个过程是存在的，你不必太在意自己的对错，进步的速度只是为了做到。慢慢来。

1.你要总结经验教训，这样人家就不会进步，但是不要总关注你有没有进步，这样只会导致狭隘和极端。这个度自然会自己通过不断的尝试来掌握。

2.放松点，虽然很多事情对你的人生有影响，但绝不会大到生死攸关的地步。就像高考一样，考过固然好，但失败也不是没有办法。很多百万富翁甚至千万富翁都是高中初中刚毕业，即使没有富裕到学点实用技能也能过上好日子。做一件事，但没必要把它想成生死攸关的事。很多事情没有你想的那么重要。适当地对自己说:“没关系！”

我今年30岁，已婚。我刚27、28岁就开始读书，开始正常起来，跟你一样。我能做到，你也能。这些都是我自己总结的，估计对你有帮助。

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