如何去除腋下脂肪？

1，加速淋巴系统循环:每天用热水洗澡时注意用浴球或丝浆刷洗身体，可以促进身体的血液循环。除此之外，每天在业余时间举起双手，也可以防止腋下脂肪堆积。

2、做胸部练习:双手向两个方向水平抬起，掌心向上，做转圈的动作，做30次向前转圈，再做30次向后转圈。做这个的时候要感觉腋下和手臂上侧的肌肉紧绷，不要轻易放弃，坚持才有效果。

3、练习瑜伽牛脸:不仅可以扩胸，还有助于减压和打开肩关节，可以消除腋下脂肪。