想减肥的人喝牛奶，豆浆，豆奶，哪个好？喝牛奶会胖吗？

豆浆比较好，但是自己做比较好。外面加了很多东西，不纯粹。豆浆也可以帮助丰胸。另外，牛奶最好是酸奶，而不是乳酸饮料。早上可以吃点米饭或者水果，喝纯牛奶美白瘦身。晚上可以是酸奶。牛奶也含有热量，但如果每天适当饮用，对身体有好处。有些事情你不能谈论卡路里。这是一种牛奶。当然，你可以早上喝，就像主食一样。它也充满了热量，但你可以在中午吃它，对不对？适量吃点就好！忘了豆浆吧！