什么样的跑鞋适合在健身房的跑步机上跑步？

跑步机已经有缓冲的功能了，不需要太好的功能。只需要舒适有弹性就可以了。

无论在哪里跑步，最适合的跑鞋都是柔韧性强、减震功能强的跑鞋，尤其是鞋底有透气夹层、密度适中的跑鞋。

具有减震功能的跑鞋可以提供足够的弹性保护脚部免受震动，但需要注意的是减震效果好的跑鞋柔韧性会相对较弱。

就在室内跑步机上跑步，选择自己喜欢的。

扩展数据

跑鞋又称运动鞋，根据生物力学的需要可以分为三类:提供减震、提供稳定和提供运动控制。提供减震的跑鞋，通常带有柔软的夹层鞋底，有助于脚在运动中均匀受力，有助于脚减震。鞋子通常比较轻，稳定性相对较差。

提供稳定性的跑鞋通常在鞋底有柱子或者在里面有夹层结构。

提供运动控制的跑鞋通常比较硬，可以减少或控制脚的过度内翻，防止脚踝受伤。这种跑鞋的重量通常比其他跑鞋重。

参考资料:

百度百科-跑鞋