喝白醋蜂蜜有副作用吗？

早上起来空腹喝蜂蜜和白醋混合的水。

1，好处——空腹喝蜂蜜可以预防便秘，滋养肌肤，健康长寿。

2、缺点——空腹喝蜂蜜容易增加体内酸度。时间长了会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。

3、注意——如果肠胃不好，最好用温水浸泡，否则容易引起腹泻和肠胃炎。

中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤。”就是每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。

之所以这样，是因为早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎、润胃、通便的作用；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。

所以科学的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。