怎样才能在一个月内减肥成功？

个人感觉减肥不可能一蹴而就，这是一个长期的事情。每天运动，不能整天坐在办公室，也要注意少吃碳水化合物。每顿饭后都要上一包维密A41。吃完饭不要一直坐着，起来靠墙站一会儿。减肥真的是一件需要坚持的事情。一旦中途放弃，就没有效果了。希望你能坚持。