减肥食品:既不含糖也不含碳水化合物的食物。

不含糖或碳水化合物的减肥食品应该是蔬菜，如黄瓜和冬瓜等。，但是只吃这些东西会造成营养不均衡。短期这样吃是可以的，但是长期吃就不行了。其实减肥最重要的是管住嘴，少吃多餐，适当增加蛋白质的摄入。减肥最重要的是保证身体健康。