大s有哪些简单好用的美白方法？

众所周知，大s一直以美颜王自居，也出版过美容美白瘦身的相关书籍，但你永远不会知道，大s刚出道的时候有点小胖，50多斤，当时皮肤也很黑。从丑小鸭到白天鹅，她经历了什么，尝试了多少变白变瘦的方法？看了大s的书和相关采访，终于解开了谜团。

想知道变白变美最重要的是什么？自律自律自律自律自律很难，需要很强的毅力，但是没有自律，再好的方法也是行不通的。从17岁开始，就一直在疯狂学习各种美容保养方法的大s，发誓要让自己每个村的皮肤都白皙有光泽！现在给大家分享一些简单可操作的方法。

一个。想白，就要先闭嘴。

少吃或尽量不吃食物:

1.光敏性蔬菜，如香菜、芹菜等，食用后暴露在阳光下容易变黑。

2.容易产生色素沉淀的食物，如酱油、黑醋、咖啡、茶等。

敷面膜

1.祛斑面膜

配料:珍珠粉，蜂蜜，水，(也可以加蛋清)(PS:珍珠粉一定要好)，一两滴蜂蜜就可以了。

时间:20分钟，每周三次左右。

效果:淡化斑点，镇静肌肤。

2.补水修复面膜

成分:海藻、水(牛奶/蜂蜜)、维生素E或甘油。

时间:20分钟，每周三次左右。

功效:补充水分，修复受损肌肤。

三。规定饮食

1.豆浆

喝豆浆不仅可以美白肌肤，还可以补充体力。如果你是素食者，经常感觉无精打采，早餐可以喝一杯热豆浆加一个生鸡蛋，或者根据个人口味加点糖。

2.牛奶

牛奶有丰富的营养价值。早上喝牛奶会让你一整天都保持良好的状态，睡前喝牛奶有助于睡眠。最重要的是，经常喝牛奶可以美白肌肤。

水果

多吃富含维生素C的食物，如苹果、猕猴桃、草莓、葡萄等。水果真的是最受推崇的健康食品，好吃又美白。

4.蛋白质食品

多吃杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉等富含蛋白质的食物。

S5。柠檬

每天坚持喝蜂蜜柠檬水，皮肤真的会越来越好，而且有很好的排毒润肠的效果。

6 .红酒

每晚睡前喝半杯到一杯红酒。每次量不要太多，但是一定要坚持。喝红酒可以促进新陈代谢，让皮肤看起来水嫩红润，也有助于睡眠质量的提高。