如何让脸瘦下来？

瘦脸有七种方法，冷水洗脸，注意饮食，洗澡，瘦脸骆驼瑜伽，打耳光等。，如下所示:

1，冷水洗脸

物理学上有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸也是如此。当我们遇到冷水时，不仅毛孔收缩，脸部的皮肤和肌肉也会收缩，达到紧致的效果。洗脸的时候可以尝试用热水打开毛孔，然后用冷水收缩毛孔，再用手掌轻轻拍打脸部。

2、注意饮食

饮食方面，不要太挑食，不要只吃肉不吃菜，不要碰油炸食品。平时要多吃水果蔬菜，保证饮食均衡，这样才能从源头上切断脂肪。另外可以多做面部按摩，促进脂肪燃烧，瘦脸很有效。

3.沐浴法

高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

4、瑜伽瘦脸骆驼式

看似倒立的动作，让大量的血液淤血在脸上，促进面部循环，收紧面部肌肉。双腿张开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时骨盆力量慢慢向前推，呼气时身体后倾，胸背打开，双手抓住脚踝，用嘴做O型，停留5秒，早晚各一次。

5.拍拍你的脸

对于天生多肉脸的女生，不妨用打脸的方法来消除这些多肉脸。洗脸时，将脸打湿，然后用双手从下巴向两侧轻轻拍打，力度适中，持续2-3分钟。

6、侧捏

双手放在脸上，用指尖由内向外轻轻捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。这种运动可以加速脂肪的燃烧，加速面部淋巴的循环，经常练习可以让脸更苗条。

7.多吃抗氧化食物。

绿茶、葡萄、西瓜、西红柿不仅是很好的饮用食物，而且抗氧化能力很强，能促进皮肤角质的新陈代谢，保持皮肤紧致有弹性。

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