吃香油有减肥的效果吗？每天吃多少最好？

首先你可以确定亚麻籽油是个好东西，因为亚麻籽油在陆地上俗称黄金油，是17补偿深海鱼油。对老年人、三高儿童有减肥、抗衰老、明目护肝等多种特效。至于每天吃多少，可以用来做一日三餐。也可以和酸奶一起吃，一杯酸奶倒入10 mg左右即可。