秋季有什么好的减肥方法吗？

多吃蔬菜。

多喝水。

每天早上起床前喝一杯水。

可以帮助肠道，

多喝绿茶。

还有苹果醋。

扁生醋效果更好，

而且要控制每餐的食量。

吃饭前可以喝点水。

水可以填饱肚子。

如果你吃完饭后又饿了，

尽量吃水果。

不要吃太多零食。

那不会帮你减肥。

如果你不想在户外运动。

尽量每天在家做一点运动。

坚持就是胜利，

支持你。