杏干吃多了会拉肚子吗？
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杏子吃多了会拉肚子吗？
是的。
吃太多杏子会引起各种不舒服的反应，腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水、糖和膳食纤维。吃多了会导致胃酸增加，肠胃刺激增加，然后开始出现肚子疼和腹泻。
另外，杏子性温或性热，多吃杏子容易上火，对咽喉和口腔健康影响明显。
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吃杏子的好处
止咳平喘
杏子重新进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究表明，“氢氰酸”能镇静呼吸中枢神经系统，因此能止咳平喘。
皮肤保养
杏子富含营养，如维生素。无论内服还是外用，都能有效缓解皮肤衰老，保持皮肤润滑和弹性。
减肥
研究表明，杏子中含有的不饱和脂肪酸不易发胖，杏子的细胞壁能有效减少人体对脂肪的消化和吸收。
降低胆固醇
杏子富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸。这两种物质都可以降低人体血液中胆固醇的比例，特别是对于一些患有心力衰竭的糖尿病患者。
抗癌和肿瘤预防
杏仁中含有的一种活性物质可以杀死人体血液中的病变癌细胞，从而使癌症患者的病情得到缓解。此外，杏子中含有的胡萝卜素有预防肿瘤的作用。
三
吃杏子的七种奇特方法
1，吃鲜杏果肉
杏成熟后，选取果皮为紫红色、红色、红黄色或橙色；果肉为鲜红色、粉色或橙色的杏子通常尝起来很甜。不熟的杏子不宜生吃。
2.吃杏脯
鲜杏的储存时间有限，采收后的杏可以加工成杏脯。这样不仅可以延长存放时间，还可以作为餐后点心。
3.喝杏汁
如果家里有搅拌机，还可以把杏子洗干净，去核做成果汁或者把杏仁做成美味的杏仁露喝。
4.浸泡在酒里的杏
具体方法很简单。杏子洗干净泡在白酒里就行了，三五个月后就可以喝了。喝杏酒还有润肺止咳的作用。
5、杏子粥
杏子煮成的粥也叫“珍菌粥”。杏子需要洗净煮熟，粥要用梗米煮。食用该粥具有润肺止咳、生津止咳的功效。
6.杏酱
用杏子做的会有一种独特的酸酸甜甜的味道，可以根据自己的口味加入一些调料。它可以帮助我们增进食欲，帮助消化。
7.拿杏仁来吃。
据研究，杏仁含有大量的钙、矿物质、氨基酸等微量元素。吃杏仁能有效预防心脑血管疾病，有润肺止咳、美容养颜的功效。
四
吃杏的注意事项
1，杏子一定不能空腹吃，因为空腹吃杏子会对肠胃造成极度的伤害。
2.每天最好吃4-5个杏子，不要吃太多。正所谓“桃能养人，杏能伤人，人葬梅树下。”
3.杏子不宜与生食、湿食(如肥猪肉、鸭肉)同食。
4、杏子有很好的清热滑胎作用，孕妇不宜食用。
5.杏仁虽然有很多药用和食用价值，但也不宜大量食用。吃得太多会导致中毒。建议成人每天吃杏仁不超过6颗。
6、杏皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净就可以直接吃了。很新鲜，很难剥。如果是煮熟的，剥皮更美味。