关于产后瘦身8个月

首先，从饮食上:

早上:一杯豆浆，一个鸡蛋，半碗粥。

中午:半碗米饭，蔬菜，一点肉，一碗汤(注意:饭前喝一碗汤，让胃有一点饱的感觉，减少食欲)。饭后不要马上坐，站20分钟再坐。

晚上:不要米饭，只要一个苹果和一杯低脂酸奶。

半小时后500跳30蹲。

我做了半个月，体重从120斤减到了115斤。到了站台就减不了了。眼看婚期就要到了，我开始吃网上很流行的美姿减肥胶囊。

经过一个疗程的治疗，我终于把自己的标准体重降到了100斤。肚子不见了，背上的纹出来了，胳膊上的肉也没了。当我穿上漂亮的婚纱时，我对着镜子陶醉了很久。

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