原地扭屁股健身

手不要动，放在头上或者胸上什么的，练习扭屁股。

双脚微蹲-上身不动-胯前-胯左-胯右-胯后。

这样你的屁股转一圈，这四个方向都出现在这个舞蹈里。

动作要领:微微下蹲，身体其余部分不动，腰部和大腿肯定会动，但是是胯部带动的，不是自己带动的。可以对着镜子练习，希望答案对你有帮助。