吃醋泡的生白萝卜能缓解便秘减肥吗?
1.
增强身体的免疫功能:
萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强人体免疫功能,提高抗病能力。
2.
帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3.
帮助营养的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪,使其充分吸收;
4.
抗癌:
萝卜中含有木质素,可以提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜中含有多种酶,能分解致癌的亚硝酸铵,具有抗癌作用。
5.减肥效果好,可以经常当配菜吃,但注意不要马上吃水果,否则容易得甲状腺肿。