猪耳朵脂肪含量高吗？

猪耳朵脂肪含量不高，每100克猪耳朵热量为176.00千卡，脂肪含量为11.10克。猪耳朵里没有瘦肉。吃猪耳朵无疑是非常容易发胖的，但实际上吃猪耳朵并不容易导致肥胖。猪耳朵里虽然没有瘦肉，但是只有猪皮和软骨组织的结合，所以猪耳朵的热值不是很高，猪耳朵里的蛋白质和人体脂肪的比例大约是2:1。所以吃猪耳朵不容易造成热值上升，脂肪摄入量大的严重问题。反之，在瘦身期间适当服用猪耳朵，既能缓解饥饿感，又不易引起肥胖。

吃猪耳朵不容易导致肥胖。其实很多成分服用后都不容易导致肥胖。如果成分符合低脂肪、低热量、低胆固醇这三个标准，那么服用得当就不容易引起肥胖。这种食物的关键成分包括一些新鲜的水果和蔬菜、全谷物和富含蛋白质的海鲜产品。这种食物本身就是一种不含人体脂肪，糖分少，热值低的食物。所以最好多吃这类食物，自然控制饮食。