有没有瘦大腿的好方法？

用手扶着桌子，帮助身体平衡。双腿并拢自然站立。脚跟抬起两三秒，放下。每天做五六次，可以收紧小腿，让肌肉更有弹性，线条更优美。

坐和抬腿:

自然坐姿，双腿平放成90度角，试着抬起脚跟十秒以上，然后放下，重复动作，直到小腿感到疲劳。

这个动作可以收紧臀部和大腿，使肌肉富有弹性，而不会使臀部、大腿和小腿变粗。

坐直双腿，提起脚跟:

首先坐直，双手握住椅子两侧，抬腿伸直脚趾，同时收紧腹肌，慢慢勾起脚趾放下。这个动作可以有效收紧小腿、大腿、手臂位置和腹部肌肉。

以上方法可以选择性的做，适合自己的就用。

不过我用的是美味芦荟百合胶囊，效果很好，不反弹，没有副作用。是纯天然植物提取的健康绿色减肥产品。可以去官网了解一下！呵呵，希望能帮到你！减肥成功！。