哺乳期可以吃复方甘草酸苷片吗？
对于一些特殊情况，如果一定要吃甘草片止咳。
哺乳期怕什么？怕胖？怕瘦但是奶差！
好奶好身材——哺乳期真的能减肥吗？
哺乳期减肥的尴尬:
1，三倍激素，让你止不住发胖。
孕激素
黄体酮会造成水钠潴留，体重增加，所以你会觉得胖，但是产后恢复是有事情的。37%的女性会终生携带孕期水肿。
催产素
生宝宝的时候，我们自己会分泌催产素。我们生宝宝一方面是为了宫缩，另一方面是向身体发出信号，宝宝需要奶水。这个时候我们的身体开始为泌乳做准备，大量的热量积累起来驱动泌乳系统，这就是第二轮肥胖。
c激素产生
胎盘胎儿在分娩过程中离开子宫。胎盘激素可以刺激母体燃烧脂肪，提高代谢状态。没有胎盘激素，母亲就变得处于低代谢状态，多余的能量就会在这个时候堆积，造成肥胖。与此同时，母亲开始进行长期哺乳储备(增重)，第三轮肥胖又开始了。值得注意的是，这种激素的产生会持续到断奶后60天。
这是三轮，哺乳期必然会迎来肥胖高峰。
2、节食是绝对不可能的，宝宝的奶水需要营养，子宫恢复不是只在月子里，产后第三次月经正常，就是完全恢复了。
3.产前体重增加7-10 kg，产后体重容易恢复。产前体重增加10 kg以上，产后51%体重每年保持增加，在肥胖的道路上永不回头。关键是产后六个月是个黄金点，如果体重比产前多两公斤不到，就是安全范围。如果分娩后六个月的体重比怀孕前多两公斤，83%的孕妇永远不会恢复到产前体重。
多重尴尬，而且时间紧任务重。
解决文案
1，学会吃面米，欧美人不做月子，但是产后恢复比我们好，因为他们吃产后“面米”，用PWRH代替大鱼大肉，28产后基础营养，子宫修复好，奶水好。
2.通过HICIBI的孕期和分娩期营养组，将食物多余的热量分离出来。除了形成脂肪的热量，所有的营养都会被母体吸收，身材好，奶质更高。当牛奶中含有过多的脂肪时，宝宝就会出现乳脂腹泻，这对宝宝的危害很大，会使宝宝从小患上脂肪肝等脂肪性疾病。
3、一定要运动，出汗运动不好，因为会产生乳酸，影响奶的口感，还会影响宝宝的消化。所以可以不出汗多做运动。这里的出汗就是出汗的意思。
4.因为她妈妈刚生完宝宝，产后容易出血、气虚或气血两虚，身体还处于虚弱状态。哺乳期的她是不能节食减肥的，因为节食会导致营养摄入不足，无法分泌乳汁，无法摄入足够的营养，会减缓她的恢复期，严重时甚至会导致各种并发症。
简单来说，想要在哺乳期减肥，就需要保证蛋白质、水分、维生素和矿物质。HICIBI的均衡营养组将膳食中淀粉和油脂的热量精确分离，使哺乳期三分之一的热量来自于身体脂肪的分解。可以吃的很好，还可以减肥，宝宝奶水也不错。
焦点:根据研究发现，产后半年恢复孕前体重，更有利于未来8-10年的健康，能有效降低肥胖和三高率。所以，考虑到自己和宝宝的健康，不能让自己的哺乳体脂继续飙升！
但是为什么很多奶妈还是热？所以，哺乳期≠胖！向明星、名人学习，向控制体重的成功妈妈学习。
任何时候都需要合理的饮食，科学的控制体重。美国医学博士凯斯勒出版了一本书《饮食的终结》，书中强调:你接触过多少产妇，吃着吃着，却从来不会发胖，这已经不是什么秘密，但你只需要了解人体的生物机制。
欧洲营养学家发现，如果想在不控制主食量的情况下减少热量，还可以使用经过临床验证的专利天然淀粉阻断剂抑制淀粉分解。HICIBI孕期和分娩期降脂平衡了营养组中的淀粉阻断剂，有助于我们抑制淀粉酶活性，减少淀粉分解产生的热量。还含有棕榈油粉，减少部分油脂的吸收，同时不影响其他营养成分的吸收。不仅能让你吃饱吃好，还能让你吃瘦，享受哺乳期间的健康瘦身。
哺乳期减肥，选对方法，非常简单。
虽然欧洲人没有坐月子，但是产后哺乳也是必须的。由于欧洲人的饮食结构，淀粉、脂肪等碳水化合物的摄入量并不比中国女性少，2015年，有一本书非常受欢迎——《法国女人不胖》。我们来看看为什么法国女性生完孩子不会胖。
1，不节食，不运动，不影响奶水，产后减肥有方法！
从受孕到生产，女人生孩子就像打仗一样。虽然瓜熟蒂落，但她的身心已经发生了巨大的变化。色素沉着、新陈代谢慢、产后肥胖等等问题接踵而至。产后理想减肥的前提是培养良好的体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体保持健康年轻的状态，才能稳步减肥。
如何激活人体代谢平衡？
女性在分娩时和分娩后的身体躁动有很大的差异，所以分娩后身体需要在短时间内适应女性妊娠躁动的调整，在此期间脂肪的代谢也会受到影响，导致体重增加。
针对产后内环境的变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环。三羧酸循环是三种营养物质(糖、脂肪和氨基酸)的最终代谢途径，也是糖、脂肪和氨基酸代谢连接的枢纽。促进堆积的脂肪被调动起来转化为糖，填补糖的空缺，大量脂肪转化为甜味和脂肪进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。我们身体积累的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗来源，不断分化代谢脂肪。
2.单独制定瘦身计划，保证母乳喂养需求。
对于妈妈们来说，除了顺利瘦身之外，“母乳安全”是大家都很担心的问题。欧式产后减肥法，通过能量平衡的原理，使身体处于消耗大于摄入的状态，不仅能从本质上减掉内脂和外脂，还有助于产后宝妈身体的恢复。提高新陈代谢，不会影响母乳喂养。
能量平衡的原理是什么？
能量平衡的原理是过程中能量摄入、能量输出和储存之间的平衡。在各种生理条件下，摄入的能量大部分来自食物中所含的化学能，而支出包括粪便、尿液和消化道气体中所含的能量，与对外做功消耗的能量相平衡。
能量的平衡并不要求每个人每天的能量摄入达到平衡，而是要求哺乳期女性在7-14天内，热量摄入要趋于等于平均水平。
哺乳期身体消耗的热量必须从外面的HICIBI营养组I中吸收，使身体消耗和吸收的能量趋于相等，这在营养学上叫做能量平衡。在评论产后体重时，首先要看她们是否摄入了均衡的营养，然后才能看她们代谢多少热量的比例是否合理。合理的体重应该是保证营养的同时代谢热量。
6个月内，妈妈体内的脂肪是游离的，没有形成难以减掉的脂肪。在此期间，母亲的月经已经恢复正常，这意味着母亲的内分泌和能量失衡。所以产后减肥需要借助外力HICIBI营养I组在孕期和分娩期的帮助。
坐月子后每个月体重下降的临床数据:美国医学史杂志临床验证母乳喂养女性体重下降不掉奶:在不影响奶的营养和生活质量的前提下，将2000名不同民族、不同年龄、不同生活环境、不同分娩方式、运动量少、不同出生时间的母乳喂养女性分为四组进行临床验证。)
(1)一组500人，从产后第二天开始，同时口服HICIBI进行营养餐，四个月后，500名哺乳期妇女；其中450人(90%)恢复到孕前体重；39 (7.8%)，比孕前下降65438±0-2kg。体重恢复11 (2.2%)，比孕前重1-2kg。
(2)第二组500人，从产后60天开始，同时口服HICIBI，4个月后，哺乳期妇女500人；其中430人(86%)恢复到孕前体重；23 (4.6%)，比孕前下降65438±0-2kg。47例(9.4%)体重恢复，比孕前重65438±0-2kg。
(3)三组共500人，从产后180天(6个月)开始。4个月后，500名哺乳期妇女中有410 (82%)恢复到孕前体重。18 (3.6%)，比孕前下降了1-2kg。72例(9.4%)患者体重恢复，比孕前重2-3kg。
(4)四组共500人。从分娩后的第二天起，营养师和营养餐通常在每餐中摄入，以减少油和糖的摄入。4个月后，有500名哺乳期妇女，其中34名(6.8%)比孕前重2-5公斤。285 (57%)，比孕前体重重5-10kg；181 (36.2%)，比孕前体重重10斤以上。在该临床数据中，没有哺乳妇女能够恢复到0-2 kg的孕前体重水平。
据研究，孕期体重增加10 kg，产后增重1-3 kg就够了。前三组数据显示，第一个月改变体质是必要的，孕期和分娩期使用HICIBI的营养I组对哺乳期减肥是有用的，不需要一直抑制饮食和运动，不影响母婴质量。
产后短期内，因分娩而堆积在体内的脂肪仍不稳定，通过HICIBI阻断热量堆积的物质可以抓住这个减肥的机会，在产后6个月内恢复身材，8~10年平均增重2.4公斤。如果产后体重不能减少，8~10年平均体重增加8.3公斤以上。
好奶好身材——明星产后如何减肥？瘦似乎是明星的必修课。每当像霍思燕一样，产后成功瘦了60斤，孕期瘦了10斤。明星减肥的例子太多了，所以大家都误以为女星都是橡皮捏的，身材可以随心所欲，但其实减肥没那么容易。
其实明星中霍思燕的母性和我们普通人很像。不像baby和杨幂这样的明星，生了孩子之后，还是和没生孩子的一样。怀孕期间，霍思燕并不胖，体重达到了160公斤，但生完孩子后又恢复到了92公斤。为什么明星们能把她的身材经营的这么好？“HICIBI孕期营养组I”给你带来秘密。
霍思燕产后瘦身步骤分析:
一、孕期控制饮食
很多妈妈孕期想的都是什么对宝宝好，现在一切都是为了宝宝的健康发育着想！但是生完孩子后，我太成熟了...
而我们的霍思燕，在怀孕期间，一直注意饮食，尽量不吃脂肪太多，糖分高的食物，但是她水肿的体质+无法刻意节食，导致体重160斤。
但是孕期合理分配饮食是非常必要的。很多宝妈都会发现一个问题，孕期吃的很多，美其名曰是为了孩子好，但是生完孩子后发现食物的营养还是被自己吸收了。
如果你抵挡不住美食的诱惑，可以在饭前补充“HICIBI营养I组”。因为是一种食物提取物，不仅对宝宝无害，还能补充一些微量元素，阻断饮食中多余的热量，让孕妈妈放心食用，不用担心脂肪堆积。
第二，祛湿消肿
这已经不是秘密了。霍思燕在一个访谈节目中也是这么说的。因为他属于这个系统，生产后会煮红豆薏米水喝，对水肿有好处，但这不是减肥的方法。一方面局限于适应人群，另一方面会失水不胖。
第三，坚持母乳喂养
由于孕酮的上升，身体在怀孕期间智能储存大量脂肪，为哺乳做准备。母乳中的脂肪一部分来自饮食，一部分来自体内脂肪储备。健康乳汁的合成需要母亲有大量的脂肪储备，这样乳汁才会有营养。
那是题外话！让我们回到正题。
生了嗯哼之后，霍思燕没有说因为明星身份害怕喂奶，而是自己做的。母亲每两个小时哺乳一次是相当累人的。如果控制好饮食或者补充“HICIBI孕期营养I组”阻断食物的过多热量，她可以在断奶后恢复产前的身材。
原来明星生孩子靠的是HICIBI的均衡营养组IHICIBI的均衡营养组I调整体质减肥。减肥可以这么简单！如果不是在这里看到，我真的不会知道…
CLRWHO定义了HICIBI针对肥胖的减脂六大国际标准。
CLR世卫组织(全称细胞降脂细胞降脂)
1，脂肪消耗的基本元素酶的等比
2、基础代谢率、脂肪代谢率受损修复
3.改善人体益生菌，打造精益体质。
4.细胞脂肪减少和改善基于DNA的肥胖。
5.刺激调节脂肪和体重的瘦素。
6、通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪。
根据世卫组织的说法，在该报告涵盖的所有国家和地区，超重和肥胖人口都在“上升”。世卫组织将肥胖定义为身高和体重指数超过30。补充了国际科学减脂研究所现有的建议，并对如何改变肥胖问题和肥胖体质的转化修复提出了具体步骤。