吃什么水果治疗便秘？
治疗便秘吃什么水果猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维和蛋白质分解酶。如前所述，膳食纤维可以吸收大量水分，使大便变软，易于排出，而蛋白质分解酶可以帮助清除人体内积累的有害物质和废物。
猕猴桃富含膳食纤维和蛋白质分解酶。如前所述，膳食纤维可以吸收大量水分，使大便变软，易于排出。
吃猕猴桃不仅可以防治便秘，对结肠癌和动脉硬化也有很大的防治作用。
柚子
对于柚子，大家应该都不陌生。柚子越来越受人们的欢迎。柚子味酸，性寒，无毒。一般用于行气、消食、化痰、解酒、止痛、治疗便秘。
柚子中钙和维生素的含量特别高，不是一般水果能比的。维生素C的含量是柠檬和橙子的三倍。钙的含量比苹果、梨、香蕉等水果高10倍。
柚子还含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，对改善肝、胃、肺的功能有显著作用。咳嗽的时候也可以吃柚子，有清热化痰止咳的功效。
红枣
大枣通常用于补血益气，在医籍中更有记载。滋养脾胃，润心肺，生津悦色，疏通九窍，百药？的效果，同时呢？治疗心中恶鬼，使其变成顽主的力量？。
如果我们患有便秘，人们往往会想到用红枣煲汤，这对便秘患者很有帮助。
梨树
梨主要含有大量的纤维素(多为不溶性纤维)，有助于治疗便秘和预防一些消化系统疾病，对肾脏和肠道有很好的清洁作用。习惯性便秘的人要多吃梨，预防肠癌。
梨主要含有大量的纤维素(多为不溶性纤维)，有助于治疗便秘。
火龙果；火龙果
火龙果可以预防便秘，增加眼部营养，改善骨骼，降低血糖、血脂、血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。可以帮助细胞膜的形成，防止贫血，美白肌肤，也是很好的排毒水果。经常食用可以预防重金属中毒，对抗自由基，防止衰老，清肠。
胡桃
核桃仁是一种滋补强身的食品，有很好的通便作用，而且核桃仁性平性温，吃了不伤身体。平时用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，取三四个核桃，打碎壳取仁细细咀嚼，然后用温水送服，治便秘。以后排便顺畅，也可以减少核桃的数量。
核桃仁是一种滋补强壮的食物，有很好的通便作用。
苹果
苹果1-2，每天早晚空腹服用，带皮，连续几天，主要是清热。
香蕉
注意热量的秘密，香蕉是热带和亚热带水果。香蕉富含糖分。香蕉与苹果、梨、西瓜相比，含糖量是它们的2~3倍。
香蕉还含有大量的膳食纤维，为100g。一般新鲜水果含膳食纤维约1g，而香蕉高达3.1g。膳食纤维是不易消化的食物，吸收大量水分，可使大便变软胀大。此外，膳食纤维还具有促进胃肠蠕动的作用，可以促使人体更快地排出粪便。
橙色的
柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。
草莓
草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶，能润燥生津，调节胃肠道，降血脂，防止便秘。
桑树
虽然防治便秘的效果不错，但不同体质的人还是要慎重选择。比如糖尿病患者要避免吃含糖量高的水果，如香蕉、瓜类、荔枝、桂圆等。同时，如果吃了200克水果，就要减去25克主食，以减少糖分的摄入。