薄薄的贴纸有用吗？有人用过吗？有人喝过减肥咖啡吗？什么牌子管用？

咖啡瘦身咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解，释放血液中的脂肪，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说，1天4杯不加糖不加奶的咖啡可以达到理想的减肥效果。但消化不良、胃酸过多、失眠的人最好不要用这种方法。如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。轻度烘焙的咖啡是最有效的。烘焙温度高的咖啡口感浓郁，但咖啡因含量少不利于减肥，而口感较淡的美式咖啡更有利于减肥。闻咖啡的香气可以让人心情安定，提高感官敏感度，所以上班时喝一杯咖啡可以提高工作效率，激发你减肥的欲望。喝咖啡后运动瘦身法因为喝咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，加上适当的运动，可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。比如快走10-15分钟；用走楼梯代替坐电梯的方式回到办公室或家里:也可以在原地做一些小运动，比如扭动和拉伸上半身，脚踩腹部。咖啡渣按摩瘦身法用煮沸的咖啡渣按摩，不仅可以使皮肤光滑，还可以紧致肌肤，美化肌肤。如果用咖啡渣配制咖啡液，会在脂肪容易堆积的小腹、大腿、腰部、臀部等部位，沿着血液和淋巴流动的方向向心脏移动，可以达到分解脂肪、减肥的效果。如果在洗澡的时候按摩，效果会更好。咖啡瘦腿法材料:适量咖啡粉和按摩油方法:将咖啡豆粉和按摩油混合，以螺旋的方式涂抹在大腿上。功效:咖啡粉可以促进皮肤的血液循环，避免蜂窝组织的产生，使大腿等皮肤更加紧致。瘦不瘦，瘦几斤。我觉得因人而异。毕竟每个人的吸收能力和耐力都不一样！！