经常抠喉咙催吐有什么危害？呕吐和减肥有什么危害？
1.呕吐是危险的。
如果养成了饭后抠喉咙、呕吐的习惯，很可能导致暴食症、厌食症、受伤、悲伤。呕吐减肥是一种危险的减肥方式，对人的健康危害很大。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人感到不适，导致皮肤粗糙。而且挖喉咙的时候，指甲太长或者挖的太用力，都会损伤喉咙。反复呕吐会引起反流性食管炎，引起食管水肿、食管溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食管，会增加患食管癌的风险。有时呕吐的动作过大，也会引起贲门撕裂伤和消化道出血。催吐减肥法是基于吃等于不吃的原则。因为减肥而长时间不吃东西，最明显的后果就是营养不良、低血压、无精打采、精神不振。如果养成了饭后抠喉咙、呕吐的习惯，很可能导致暴食症、厌食症、受伤、悲伤。日本影星宫泽日辉就用这种方法快速减肥。结果她得了厌食症，经过多年治疗才康复。也有女性利用吸烟来减肥。他们在饭前或空腹时抽一支烟，这使他们的胃感到不舒服，所以他们没有胃口吃饭。催吐法还会让你产生“想吃就吃，反正都要吐出来”的想法，容易让你暴饮暴食，从而扩大肚子，不利于减肥。
2.呕吐的危害及减肥方法
1，面部变形
要知道，无论暴饮暴食后是否催吐，暴饮暴食时的咀嚼和舌头运动，以及唾液的不断分泌，都会导致面部肌肉发达，唾液腺变形，脸型受到不可挽回的破坏！即使去掉身上长的脂肪，人也会像大头娃娃一样畸形丑陋。
2、消化系统紊乱
长期暴饮暴食的人并没有别人想象的那么“海量”，暴食者自己应该最清楚这一点。其实人的身体吸收能力是有限的，吃多少不一定吸收多少。如果一个人有一个非常健康强壮的消化道，胃肠蠕动旺盛有活力，排泄顺畅，多余的热量和食物会很快排出，稍加运动就会把多余的热量消耗掉。这也是为什么有些人很能吃却没有那么胖的一个重要原因。他们很健康。然而，暴食是消化系统健康的杀手，可能会引起胃肠运动缓慢和便秘。食物在体内停留时间长了，热量会被多次吸收，各种问题就来了。
3、呕吐和猝死
吐的时候感觉头很高，耳朵嗡嗡响。那是因为颅内压升高，血液涌入头部，血管剧烈扩张。每次呕吐的时候，都摸着鬼王的鼻子。真的，非专业人士不知道这有多危险。
4、神经衰弱甚至精神出现问题
暴饮暴食的人一般都很讨厌自己，生活在矛盾和挣扎中，抑郁导致暴饮暴食，进而导致新的抑郁。如此恶性循环下去，长期给予自我否定的心理暗示，严重者可能精神崩溃，完全错乱。
5.食道喷涌延迟。
即使我改掉了暴饮暴食，我还是有这个后遗症，但是我正在好转。症状是吃完东西不抠喉咙，会自动反胃，食物会吐出来。这是因为食道喷动门受到过度刺激，失去了弹性。喷水门就像胃的盖子。盖子破了，胃收缩消化自然会把东西挤出来。很难忍住不呕吐，给社交生活带来很多不便，影响形象和自尊。
3.如何克服
1，意识到呕吐和减肥的危害。
虽然我们知道催吐减肥效果明显，但是女生要意识到，这是一条不归路，因为一旦陷入“催吐-暴食-催吐-暴食”的恶性循环，你的生活将无法正常，你的健康也将一去不复返。所以一定要彻底清醒过来，尽早认识到催吐减肥的危害有多大。
2.记录每餐的饮食。
每个人一开始都很难停止呕吐。这时候你就需要记录下自己的各种进食行为，并进行反思。比如你要记录下暴饮暴食后呕吐的过程，吃了多少，在哪里吃的，吃到吐的时候心里想什么。一定要诚实面对自己做出这种举动的原因，并进行反思，这样一旦发现一些雷区，就知道如何提前防范了。
3.控制你的欲望。
无论冲动来临时你的欲望有多强烈，你都要先在心里给予心理暗示，比如提前预知后果。催吐的话，要想到呕吐带来的各种伤害，这样你的内心会更强大，不会让呕吐的魔力控制你。当然，不是每个自控力都能成功，但是一旦成功了，就要给自己很大的鼓励。渐渐的，你会发现，放弃呕吐并没有那么难。