龙井茶能减肥吗？龙井茶还有哪些功效？

龙井茶可以调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。它含有茶多酚和维生素C，可以降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶可以减肥。龙井茶也是绿茶的一种，绿茶被称为减脂食品，这是有研究证实的。

绿茶中的咖啡因与人体内的黄酮结合后会非常迅速的消耗人体热量，所以可以达到减肥的目的。

龙井茶可以促进新陈代谢，有助于减肥。中国自古以来就视茶为瘦身良药。研究发现，茶叶中所含的成分能有效促进脂肪分解，尤其是绿茶。多喝可以有效瘦腹。多喝绿茶把肚子压平！所以龙井有减小腹的作用。

在不改变饮食和体流量的情况下，连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶后，我国轻度超重的健康男女的体重、腰围和腹部脂肪面积均有明显减少。

鉴于此，科学家认为绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪的分布有特定的有益作用。所以证明喝龙井可以减肥。

西湖龙井茶的功效

除臭和促进消化的作用

口臭时，食物残渣在酶的作用下形成甲硫醇化合物，产生臭味。西湖龙井茶煎剂可以抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，刺激更多消化液的分泌，帮助淀粉、蛋白质、脂肪的分解，帮助消化。

龙井茶能减肥吗？

减肥美容

龙井茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质，可以调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶可以减肥，但是冷饮会适得其反。

防止早衰

龙井茶中的茶多酚能有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化作用。

消除疲劳

龙井茶中的咖啡因能兴奋中枢神经，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

龋齿预防

龙井茶中含有氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，能变成一种在酸中难以溶解的“氟磷灰石”，就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿防酸防龋的能力。

抑制癌细胞

龙井茶含有约15%的儿茶素，儿茶素的抗氧化能力是维生素C的40~100倍，能抑制血管老化，净化血液。

利尿

西湖龙井茶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和停滞性肿瘤。

强心解痉

龙井茶中的咖啡因还有强心、解痉、松弛平滑肌的作用。能解除支气管痉挛，促进血液循环。是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

抑制动脉硬化

龙井茶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。

治疗夜盲症和抗肿瘤

西湖龙井茶含有一定量的维生素A，龙井茶的明目功效与维生素A有很大关系..

龙井茶的浸泡方法

龙井茶能减肥吗？

龙井茶的冲泡方法与水密切相关。西湖的泉水很多，有玉泉、龙井、虎跑、石峰泉，其中以虎跑的水质最好。

一般用无色透明的玻璃杯或青花瓷茶杯泡龙井茶。

在每个杯中放入3g茶叶，加水至杯或碗的1/5-1/4。

水温控制在80℃左右，让茶叶吸收温暖和湿气，帮助放松。

龙井茶水温过高，龙井茶嫩叶会被泡熟，香气和滋味都出不来。