燕妮为了减肥把自己打扮得漂漂亮亮的。她是怎么度过这段时间的？

燕妮因在《武林外传》中扮演的角色而广为人知，但自从那部戏之后，燕妮几乎没有引起轰动。后来影视剧很少了，不过我估计这跟电视剧市场和燕妮的形象有很大关系。一直以来，燕妮给大家的印象都是一个接地气的中年妇女，一口蹩脚的甘肃话让她成为了一个鲜活的人。然而，由于作品的减少，与观众的粘合度降低，燕妮消失了很长一段时间，直到燕妮以女神的身份再次出现在我们面前？她又瘦又娇弱。

不知道从什么时候开始，燕妮一直在准备减肥，并坚持了下来。于是，那个丰满的中年女人一下子变成了高挑苗条的时尚都市女主人。不得不说，外貌真的会影响感官，而且好像还会影响一个人的性格。自从燕妮成功瘦身后，她就成了女神，每个人都成了模仿的对象。此外，燕妮的性格也变得害羞，这增加了她的困难。当然，此时作为女性，会被问到的问题是:？你是怎么减肥的？？燕妮也分享了她的减肥经历。

01.不吃主食，少吃。

对于减肥的人来说，主食绝对是最大的障碍。不吃主食就觉得空虚。如果你吃主食，你的减肥工作就白费了。当然，减肥是严禁的，也是必须要过的，但是对于燕妮来说就比较难了，因为燕妮是陕西人，从小吃零食主食长大的。

所以让她放弃这件事经历了一些磨难。燕妮说，她现在每天的主食主要是红薯。当然，哪怕主要是红薯，她也必须每天少吃。减肥期间不吃晚饭，现在为了保持身材，晚饭吃得很少。

02.放弃你最喜欢的食物

对于燕妮来说，她最喜欢的食物是面条，她喜欢吃有油和盐的东西。但是为了减肥，她必须放弃所有她喜欢的食物，因为几乎所有她喜欢的食物都会变胖。其实对于普通人也是一样的。如果她想减肥，她必须放弃。对于燕妮，虽然她轻描淡写地说她会放弃她最喜欢的食物，但在那个过程中减肥的每个人其实都理解。

03.平时坚持锻炼

当然，除了管住嘴，迈开腿同样重要。燕妮坦言，她减肥期间每天都会抽出两个小时进行锻炼，包括无氧运动和有氧运动相结合。其实对于明星来说，他们的工作很忙，但是为了减肥，这两个小时必须抽出来。回想当年大s的自律生活。每天的工作就是拍戏，拍完戏回来锻炼，锻炼完继续做保养，然后早点睡个美容觉，这样事半功倍，然后第二天又是这样。所以，如果你能赚到那笔钱，你也必须忍受那份辛苦。坚持有时候比努力更可怕。