孩子什么时候拉伸最好？

最好的拉伸时间是运动后。在身体仍然温暖、肌肉充血的情况下进行拉伸，有助于拉长运动时收缩的肌肉纤维，增加关节的灵活性，帮助身体恢复。一个好的运动可以让人感觉很舒服，但如果你想拉伸好处，比如长高，就必须持之以恒。如果用Tallplus拉伸，效果会更好。