健身的作文400字
现在大家都重视健康，运动对健康是不可或缺的。运动已经成为我们生活的习惯，我们的孩子更是有福了。从小我们的父母就花钱请专业教练训练我们做各种运动。就拿我和姐姐来说吧。现在跟专业游泳教练做长期训练，跟张老师学了四种游泳方法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以像快乐的小鱼一样在水中自由自在地游泳了。去年，我只能看着舅舅和莹莹姐姐飞向终点，叹息。今年我可以轻松地将他们抛在身后。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练；我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练曾经是全国冠军。另外，我妈现在在健身俱乐部做瑜伽，我爸一有空就和学生们打羽毛球。
我妈小时候，普通人能吃能喝能穿能保暖就已经不错了。政府怎么能负担得起修建体育场馆并鼓励普通人进行健身锻炼？就算建成了，也不会有多少人去。我父母年轻的时候，根本没有接受过任何体育方面的专业训练。舅舅在小池塘里自学游泳，打篮球也只是几个小伙伴经常一起玩。现在我叔叔很牛逼，网球打得很好。那是因为有专业教练一直陪在他们身边指导他们。
据我妈说，新加坡更厉害。每个小区都有正规的体育场，里面有各种各样的体育馆和游泳池，而且全部免费。希望我们国家也能这样。在此，我也呼吁我的同学们。既然我们条件这么好，那就赶紧行动吧。让我们都做运动吧！
一天晚饭后，我在家闲着，去附近的方貌健身广场玩。来到广场，看到到处都是人，非常热闹。
首先，我在广场东边的健身场上看到了“太空行走器”、“梯子”、“单杠”等器械。一些孩子爬上“梯子”，看谁爬得最快。有的是在爬“单杠”，看有多少人能跳到“单杠”的顶端；有些人在玩滑板，看谁滑得又快又稳...这时，广场北面传来了响亮的欢呼声。原来广场北面有一个篮球场，篮球场上有一场比赛。一个穿着黑色运动服的年轻人迅速将对手即将出手的球破掉。然后，一个人转身，快速跑过去，轻描淡写的过了两个狙击手，三步并作两步把球投进了自己队的篮球框里。赛场上爆发出一阵欢呼声。我忘不了那个动作。
不过，广场上最赏心悦目的地方还是广场南边的舞池。这里大概有三四十个中老年妇女在跳舞健身。他们穿着五颜六色的衣服，迈着轻盈的脚步，就像五颜六色的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味，睁大眼睛。
随着时间的推移，广场上的人逐渐离开。我也该回家了。看着离开的人们，我不禁深有感触:方貌健身广场不仅给孩子们带来了无尽的快乐，也给方貌人带来了健康和快乐。
为了凝聚各班的团队精神，增强我们的体质，学校设立了九篇400字的文集。所以举办一场健美操比赛。
三年级的学生都要参加比赛，每个班都表现出必胜的决心。他们都是利用课后的时间加紧练习，想和别的班竞争。我们班也不例外。老师挑出几个动作不标准的同学，反复修改，设计出俏皮又有活力的口号让我们喊出来。比赛那天，轮到我们上场的时候，我很紧张。但在我心里，我牢牢记住了老师的叮嘱——大声喊口号，行动上有把握。全班同学整齐划一的动作赢得了掌声，离开时我不禁松了一口气。
最后公布了比赛结果，我们班获得了第四名。虽然成绩不是最好的，但是老师还是很开心，给了我们每个人一只黄色小鸭自动铅笔作为奖励。老师说:“虽然成绩不是最好的，但是老师看到了学生的努力。“这是大家努力练习的结果，是全班的荣誉。
班里有一些害群之马，练习的时候经常开玩笑。本来就不看好同学的表现。但是这次比赛的经历让我明白，凡事都是靠人努力的。只要你努力，找到正确的方法，勇敢面对问题，迎接挑战，大多数人都有相同的信念，共同努力才能得到甜美的果实。
在我的校园——秦安路小学，有一些不为人知的体育健身器材。
虽然不起眼，但这里聚集了欢乐的声音。
首先是东方的乒乓球台。每次下课，体育课解散，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”也有“单打”，真是热闹。
虽然操场中央的篮球架历史悠久，但却是篮球运动员的最爱。看啊！高个子男同学拿着篮球，跳起来扣篮。太棒了！
其次是南方的双杠、单杠、爬梯、梯。注意了！那个女同学把腿放在单杠上，稍微一用力，就骑在单杠上翻了个筋斗！哦！太神奇了！还有爬梯子的，好像要像古人一样爬梯子攻城。看啊！想着梯子的人看着梯子，好像在暗暗下定决心，一定要跨过梯子，到达胜利的彼岸。看啊！那个同学踩着最下面的杠，紧紧的抓着梯子的台阶，好像怕掉下去一样，然后一级一级的爬上台阶，到达成功的彼岸！
我最喜欢玩单杠！因为玩起来很刺激，花样也很多。单杠的玩法数不胜数，如前空翻、后空翻、前空翻、倒立等。因为我差不多是单杠老手了，知道的就这么多！
叮零零，叮零零...铃响了！大家都赶到教室上课，运动器材又恢复了平静。
我爱这些运动器材，更爱我的校园。
我暑假三分之二的时间都花在了健身舞上。
从7月15开始，我几乎每天晚上都跳舞，我学到了很多。邻居何晶晶在我的影响下也去跳舞了，于是我们就成了邻居:一个阿姨的小老师。因为她看到我们跳得那么开心，就“拜”我为师。我们来教她最简单的十六步，也就是四个方向，每个方向两个八拍。这十六步被我形象地称为“擦玻璃”。就像打扫卫生一样。那个阿姨很固执，估计是没锻炼过吧！你甚至不能转动你的手肘。我姑姑也觉得手硬，就让我们给她表演，我叫我妈一起跳。先是最简单的“擦玻璃”，然后是十三步，然后是踢脚...随着难度的增加，我可爱的妈妈“不幸”退出了演出，晶晶中途休息，和我一起在大中华跳舞。恰好这是我和晶晶最喜欢的舞蹈。因为没有音乐，舞蹈失去了一些味道，于是我打开妈妈的手机，播放了一段录音，号码是“07318710073”。青藏高原的歌马上就出来了，是我录的，我知道会派上用场。“是的，你有资格做我的小老师。”这是我阿姨说的。
我觉得我真的该健身减肥了！
健身作文400字合集九篇6一、二、三《伊伊伊？这是什么？哈哈哈，当然是锻炼身体啦！那么你在哪里锻炼呢？嘿...当然是在健身房！那为什么要在“炎热的夏天”锻炼呢？因为是小记者活动。
当时我来晚了，大家都已经出发很久了。我有点尴尬。偏偏肚子有点疼，只好蹲下来看。现在每个人都在运行网格。这不是普通的网格运行。他必须踮着脚走在每一个格子里，他的脚必须穿过每一个格子，否则就是错的。这听起来简单吗？不一定。你看，第一个开始了。他深深地吸了一口气，当他吸气时，他的肚子变得鼓鼓的，就像一个快要爆炸的气球。一，二，三...我在心里默默为他数着。没想到他像牛一样笨重的身体在格子上灵活跳跃。太神奇了！一声“停”的喊响起，我抬头看见教练说自己跳错了。看到胖子像小鸡啄米一样点头，我心里忍不住想笑...
第二部也要开始了。她看起来比第一个聪明多了。果然，她一下子就通过了。第一个胖男孩看到后脸红了。后来教练教了一系列的活动，比如深蹲。你不要小看这个深蹲，做好它并不容易。你看那个胖子蹲了半天都下不来了，只好尴尬地摸摸后脑勺，旁边的人呢？我笑了很久。但是教练看到了，马上过来告诉他怎么做。胖男生也很快掌握了要领。
唉，看着大家都过得这么开心，我的心都蠢蠢欲动了，可是老天从来不按我的意思去做，仅此而已。谁说我肚子疼？另外，已经这么晚了，我只好下次再试了。
这个冬天，爸妈相继迷上了健身。只是这两个月来，父母的锻炼产生了明显的效果，我对健身房的好奇心与日俱增。
寒假的一天，我带着好奇心跟着爸妈一起去了健身房。进门的时候非常惊讶。在这里，大部分来报名健身的人都像模特一样，身材标准，身上没有脂肪。这与我所期望的相差甚远。不是说身材差的人才会来健身吗？踏入健身区，找不到一个胖子，也找不到一个瘦骨嶙峋的宅男。蓝色的是健康有活力的年轻人或中年人。我环顾四周，看到这些强壮灵活的身影在跑步机、动感单车和双杠前腾跃跳跃。没觉得有点痒，就站在跑步机上准备试试。结果没过几分钟，我已经是汗流浃背，上气不接下气，只好呆在休息室。
不过经过这件事，我大概知道健身房的实际情况和我想象中差距巨大的原因了。像我这种体质差又有毅力的人，一段时间后就会放弃治疗，留下来的都是有毅力有决心的人。经过一段时间科学合理的锻炼，他们的身体自然就标准了，身体自然就健康了。
看着健身房里汗流浃背的人，我心里不禁泛起敬佩。人天生懒惰。在古代，人们为了生活而坚持锻炼，但今天已经没有必要了。勇于坚持锻炼的人，等于能抵抗自己懒惰天性的人，等于能用意念生活和控制身体的人！
原来健身房不是字面上的锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方！
400字健身作文合集，9篇，8这几天因为体重“超重”，出现了健身热潮，冬天的喜悦——450字健身作文。
健身第一步:仰卧起坐。第一次做的时候，一个都不会。不管我怎么努力，我就是起不来了。最多，中途起不来。我也很无奈。我试了一个小时，发现仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性。就算有再大的蛮力，没有惯性，也是竹篮打水一场空。之后靠惯性做了一个，又靠沙发反弹做了几个。(因为我是在沙发上做的)当我不用篮板再做一次的时候，每个人都需要全力以赴。如果他们不努力，他们谁也做不了。咬咬牙，和韩一起点滴，一步一个脚印，每天都有新的突破。现在，我能做40多个。
健身第二步:跳绳，跳绳，我不差，但是爸爸不好。父亲掌握不了跳绳的技巧，跳起来很笨拙，看起来有些别扭。他的手在剧烈地抖着绳子，脚跳得很高，动作也不连贯。妈妈跳得好，“唰唰”跳得又快又多；现在每天都有突破，最多能跳70多次。一般可以跳三四十次。如果哪位跳绳高手想和我讨论一下，我已经在这里等了很久了。
我体重减轻了一点。这个健身故事告诉我们，只要坚持不懈，就能突破一切困难！
健身作文400字合集九篇9“喂，快来看！”“我们小区增加了很多健身器材！”小区居民激动不已，争相告知对方。我也带着好奇赶到了那里。
快乐没有极限。
自从小区有了健身器，无论老人还是小孩，总是舍不得健身器。每次看到充满欢乐和热情的场景。早上和晚上是两个高潮。看，几条活泼可爱的红领巾正在和“太空漫步人”玩耍，开心地笑着。几个年老体弱的老奶奶也不甘示弱，喜气洋洋，站在扭腰器上扭着身子，高昂着头...
担忧是不可或缺的
虽然健身器材给人们带来了巨大的快乐，但是仍然有很多不足之处。很多健身器材都是建在坚硬的水泥地面或者泥泞的草坪上。有一天，我兴致勃勃地扮演了“太空行走者”。我挥杆太高，不小心从健身器材上摔了下来，正好摔了个“嚼泥”。我浑身的泥真的很讨厌！我认为居委会应该管理它，并在地板上放一些塑料以防摔倒...只有严格的安全措施，每个人才能玩得开心！
思考是不可或缺的
我觉得健身器材应该更丰富多彩，才会更吸引眼球。此外，为了保证居民有一个健康良好的身体，居委会可以开展各种有意义、有趣的活动。我想到了这个:《全民健身挑战赛》。谁赢了，谁就有惊喜；输了也没关系，还能得到一份好看的小礼物。参与很重要！
有了小区的健身器材，我们的生活变得更加多元化了！