枸杞、黑枸杞、红枣泡水各有什么好处和坏处？

一个红色的枸杞(一个很好的保健品，抗衰老)

主要功效:免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、改善视力、提高呼吸道抗病能力、保护肝脏、增强造血功能、美容养颜、滋润皮肤。

饮酒禁忌:进食时不宜过量。健康成年人每天应食用枸杞15-20g，药用30g。外感热盛、脾虚湿盛、腹泻者不宜服用。

神农本草经:“久服使身健而不老，能抗寒暑。”

二黑枸杞(花青素之王，高原软黄金)

主要功效:美容养颜、改善皮肤、抗衰老、改善睡眠、补肾益精、防癌抗癌、保肝明目。

药用:可用于治疗心热、心脏病、月经不调、更年期等。，疗效显著。治疗尿道结石、癣疥、牙龈出血、糖尿病等。

禁忌:感冒发烧、炎症腹泻者不宜饮用。

三枣:维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳、补血的功效。

iris house推荐花茶组合:

1，美容嫩肤:玫瑰+枸杞(有效抑制痘痘)

2、美颜:柠檬+洛神花+荷叶(瘦身效果好)

1，美容明目:胎菊+枸杞(电脑族。电子竞技家族)

2、清爽美容:胎菊+法国玫瑰+茉莉(香气宜人)

3、糖醋维生素C:胎菊+洛神花(糖醋)