陈志朋因减掉20公斤晒干的“蛇腰”而受到批评。过度减肥对身体有什么危害？

生活中，很多人对自己的身材不满意，或者为了让自己更漂亮，所以选择减肥让自己更完美。但是要注意减肥的局限性。如果在减肥的时候不注意适量，会对身体造成很大的伤害。减肥过度的危害有哪些？导致闭经，近年来妇科门诊很多减肥者月经不调，闭经。他们暴饮暴食，一年内瘦了10公斤。这种因暴饮暴食引起的闭经称为减肥闭经。为了保持健康，不要盲目快速减肥。

心理因素是导致厌食的重要因素。厌食症通常发生在10到30岁的女性。为了拥有苗条的身材，很多人采取不吃或少吃的方法来控制体重。久而久之，很容易形成心理障碍。不管多瘦，还是下意识的觉得自己胖，所以不管发生什么，就是想再瘦一次。这就是厌食症。厌食症如果不及时治疗，很容易危及生命。关于心血管疾病，美国一项长达23年的跟踪调查显示，虽然肥胖会对人体健康造成严重危害，但减肥方法不当，会导致体重下降、体重减轻，对人体的危害更大。心血管疾病的发病率比不减肥的人高一倍。

节食者的低热量低脂肪饮食可能导致胆结石。当脂肪和胆汁摄入突然减少导致饥饿感时，胆囊无法将足够的胆汁输送到小肠。胆汁淤积和胆盐过饱和的存在会促进结石的形成。预防胆结石的方法之一是充分收缩胆囊，每天至少排空一次。减肥的人每天至少要摄入1200千卡热量。他们每天必须吃一顿含有5-10g脂肪的饭，以刺激胆囊的完全排空，从而防止胆结石的形成。对脑细胞的损伤，饮食和减肥对脑细胞的记忆功能有很大的伤害。生理学家认为，节食会使身体缺乏营养，直接影响记忆力和智力。

美国老龄研究所最近对3863名67岁以上的老年妇女进行了一项调查。绘制了他们50岁时的体重、未来8年的体重变化以及髋部骨折的发生率。研究发现，如果健康女性在50岁时减掉65，438+00%的体重，那么65岁时肌肉和骨骼骨折的可能性几乎是体重稳定者的两倍，瘦女性骨髓骨折的发生率要高得多。由于皮肤松弛，皮肤细胞的弹性纤维的弹性受到限制。如果体重突然增加和减少，皮肤的弹性纤维就会过度拉伸而断裂，形成类似妊娠纹的痕迹。另外，如果体重突然下降，皮肤细胞会不适应，皮肤张力会降低。