每天用木棍敲背的好处

敲背是通过握虚拳的方式，对肩、腰、背、四肢肌肉酸痛不适的部位进行敲打。还能改善皮肤的营养，促进血液和淋巴的循环以及水肿的吸收，就像按摩一样。传统医学认为，敲背可以起到行气、松驰肌肤、宁心安神、振奋精神的作用。

敲敲后背:

敲背是用手掌或空拳有节奏地敲击背部，发出各种声音，是按摩的一种。敲背指的是一种敲背按摩服务，使服务对象放松肌肉，缓解疲劳。桑拿和澡堂里有很多这样的服务。正常的背叩服务多称为背叩，后者又可分为“小背叩”、“中背叩”和“大背叩”。其意义在于提供不同层次的服务，收取不同的费用。