如何摆脱S Y？我的S Y真的很严重。

根据你的描述，你是心理有问题。有时候主管需要的不是SY带来的“快感”，而是一种心理上的自我暗示。到了一定的时候，不管他是不是真的需要，他都会去找SY。解决这种情况的办法是，你要不断地暗示自己，你是一个很厉害的人，你要保持青春，让自己有真正蹂躏MM的资本，给自己一定的工作量。如果你是学生，你应该增加你的学习，如果你已经工作了，你应该增加你的工作，如果不是，你应该找些东西来学习。穿必须宽松不紧绷的裤子，每天洗澡保证下面不出汗，多在人群中，每天晨跑强身健体，以后有资本蹂躏MM。走吧。这不是问题。

希望你能联系我，不要让我失望。