有没有可以代替跑步减肥的室内运动？我的脚踝有点疼。

瑜伽~锻炼身体也不错~对身材和气质都很有帮助~跑步的时候没穿对鞋或者跑在水泥路上脚踝疼。。。会伤到你的关节。。。跳绳建议不要装，因为用绳子跳也可以锻炼身体的协调能力，而且最好不要忽短忽快，忽慢忽长，每天跑2000米。。。你真强壮。。。一个月。。。你不怕耗尽强壮的肌肉。。。如果真的想减肥，游泳也是一个不错的选择~但是要记得不要短平快，不然爆发力出来的时候肌肉会凸出来，但是我觉得最好是练形体和瑜伽，这样身体会柔软，身材会好看很多。