减肥训练营和健身房的区别和好处
1.什么是多巴胺？
多巴胺是一种神经递质，一种用于帮助细胞传递脉冲的化学物质。这种大脑分泌与人的情欲和感情有关。它传达兴奋和快乐的信息，并有助于提高记忆力。
科学研究表明，一般肥胖者缺乏多巴胺受体，这也是肥胖者容易抑郁不开心的原因。而且他们在接受食物给予的刺激时往往比正常人慢，需要更多的食物来满足他们对食物的快感。
2.减肥训练营和健身房的区别
很多肥胖者为了减肥去健身房办健身卡。坚持在健身房锻炼确实是可以减肥的。但是，对于减肥决心不大的肥胖者来说，办张健身卡其实是浪费钱。
健身房里有教练教你怎么减肥，告诉你回来后该怎么做。但是对于减肥没有决心的人来说，通常是控制不住自己的食欲的。可能会功亏一篑，因为坚持了一个星期，最后输给了食物。
健身房也有教练只是填空。他们可能已经工作两年了，但是他们向你保证，如果你来上我的课，我可以保证你身体的某个部位在XX天内瘦下来。但是，科学研究证明，没有只能瘦的运动方式。
但是专门做高端减肥训练营的就不一样了。他们通常是一群胖子，进行全封闭式训练，营造一个减肥至关重要的环境。
他们的运动课程也是专门按照“重量级”人群设置的，但是适度的运动不会伤人。因为封闭训练，减肥学员的一日三餐都由减肥训练营负责，有些减肥训练营还会请专门的营养师，保证学员的营养需求。
3.为什么要唤醒多巴胺？
科学证明，人类可以通过运动刺激多巴胺的分泌。同样，肥胖者也可以通过运动刺激多巴胺分泌！多巴胺的分泌可以使他们像正常人一样接受食物的刺激；多巴胺的分泌可以让他们像正常人一样感到更加快乐！
通过运动分泌多巴胺，可以让他们完全喜欢并爱上运动的感觉。你见过喜欢运动的胖子吗？多巴胺可以让它们形成良性循环。只要坚持锻炼，就能永远健康减肥！
全国各地都有很多减肥训练营。请慎重选择，不要耽误了这个夏天减肥的大好机会！