张根硕减肥成功。你减肥有过艰难的时候吗？

减肥真的堪比整容。张根硕是一个五官棱角分明的英俊男子。他感觉真的很帅，但是我不知道张根硕经历了什么。他已经变成了一个胖胖的中年油腻大叔，脸胖到几乎不认识他了。和他独特的发型真的不搭。在此之前，帅气的小格格不见了。

？也许张根硕终于听到了网友的抱怨，悄悄开始减肥了。就在大家感叹看不到帅帅的张根硕的时候，他又悄悄瘦了。减肥成功的张根硕又一次变成了小鲜肉，所以这个人的胖瘦真的可以决定他的颜值。

张根硕不仅锻炼身体，在饮食的管理上也非常严格。它少吃多餐，每天配合货运。在饭菜上做油炸食品也是严格要求自己。

想要保持好身材，真的是一件需要持之以恒的事情，必须要坚持不懈的努力，因为减肥不是一天两天就能完成的，需要很长的时间才能达到效果，但是减肥真的是一个艰难的过程。

我怀孕生了宝宝之后，体重一直在涨。我每天做的事情就是照顾宝宝，出去的时间少了。可能是长时间没照镜子，也没换多少衣服出门，所以不知道自己长成了什么熊。

直到有一天，终于有人接受照顾我的孩子，我才可以出去放松一下。那天约了两个朋友吃饭逛街，吃饭的时候都不知道。直到晚上逛街，我们说好久没在一起了，所以我们合影的时候我真的很主动。不管怎么拍，脸还是最胖的那张，全身照都不敢看。

回家后，我反复翻看我们拍的照片，突然发现我为什么这么胖。那一刻，我真的被打击了。从此开始了减肥之路。我每天走几公里。当然，我肯定是推着孩子散步，饭也没吃。我每天吃水果，鸡肉，牛肉，没有增加肉，但是可以补充蛋白质的食物。

想想那段时间真的很可怕。每天晚上推着孩子跑几公里，回家后跳进一个超级出汗的健身操，哄孩子睡觉后继续在床上做瘦腹瘦腿运动。坚持了一个多月，瘦了13斤。虽然我比生孩子前胖了，但至少整个人都很整洁，所以平时一定不能疏忽自己，一定要先照顾好自己。