五种水果瘦腹是女性减肥的首选。

很多女性朋友都很在意肚子上的肉，经常会通过一些方法瘦肚子。吃一些水果来瘦肚子是很多女性朋友的选择，那么女性朋友想吃什么水果来瘦肚子呢？接下来我给大家推荐五种水果，希望能为女性朋友减肥时提供一些有效的参考。

香蕉

香蕉中钾的含量非常丰富，钾对人体健康非常有益。通过吃香蕉，可以很好的消化体内的脂肪。而且香蕉还有润肠通便、防止便秘、帮助排出体内毒素、收缩腰腹的作用。如果想减肥，推荐吃香蕉是个不错的选择。

苹果

吃苹果对瘦肚子也很有好处。苹果含有一种特殊的果胶，是一种可溶性纤维。苹果富含纤维，能促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。苹果可以将体内的淤血、排便、水中毒(浮肿的原因)排出体外，实现瘦腰的功能。

西瓜

西瓜富含水分，热量低。能利尿，帮助消化，消除水肿。可以帮助排除体内多余的水分，维持肾功能的正常运转，消除水肿。但不宜多吃，也不要太凉。

菠萝

如果你想减肥，不妨试试吃点菠萝。效果不错。菠萝还有很多维生素，而且是天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝细腰的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

芒果

芒果果实营养价值高，维生素A含量高达3%，热量低。芒果汁可以增加肠胃蠕动，促进消化。但芒果湿毒，不适合多吃。

以上介绍的这些水果非常适合想减肥的女性朋友，效果不错。虽然它们营养丰富，但所含的热量并不是很高。别担心，吃了会胖的。当然，除了吃这些水果减肥，平时也要注意多运动，保证适当的运动结合合理的饮食，才能让减肥的效果更好。