什么是正常的身体质量指数指数？

身体质量指数的正常值在20到25之间。超过25的身体质量指数属于超重，而超过30的身体质量指数属于肥胖。

身体质量指数(身体质量指数)是衡量胖瘦的常用标准。计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。比如体重70kg，身高1.7m，身体质量指数= 70 ÷ (1.7× 1.7) = 24。

结果显示，当身体质量指数为30或以上时，死于癌症、心脏病、呼吸系统疾病、肾病和糖尿病的风险会增加。但是过低的身体质量指数是不好的，而且它还与多种疾病的死亡风险上升有关。

扩展数据

身体质量指数测量在1970开始流行，但不一定适合所有人，比如一些拳击手和橄榄球运动员，他们的肌肉比例远高于脂肪。

运动员的肌肉密度比脂肪大，所以比脂肪重。因此，他们的身体质量指数可能超标，但实际上他们是健康的。当然，这种人只占人口的极少数，大概1%。

随着年龄的增长，运动员的肌肉比例会降低，可能会有大量的内脏脂肪，尤其是一些吸烟者。

此外，身体质量指数不适合孕妇。

脂肪在人体内的分布位置非常重要，这是身体质量指数无法测量的。因此，最好结合身体质量指数和其他读数，如血压、胆固醇和家族史，来判断一个人患糖尿病或心脏病的风险。

人民健康网-身体质量指数值不是越高越好！过高或过低都会增加患病和死亡的风险。

中国新闻网-计算身体质量指数|计算|身体质量指数指数

中国新闻网-外媒:身体质量指数指数很神秘，苗条不一定意味着健康。