产后瘦身的误区:避免可以更科学更健康。

产后瘦身虽然重要，但避免误解才是关键。本文将为你揭秘产后瘦身的常见误区，帮助你更加科学健康的减肥。

渴望节食

新妈妈产后身体虚弱，急需营养。过早开始节食，不仅会影响身体的恢复，还会对宝宝的健康造成威胁。产后恢复需要耐心，营养补充必不可少。

♀?立即锻炼

剧烈运动可能导致子宫恢复缓慢、出血等严重问题。产后4-6周，剖宫产后6-8周，妈妈会开始减肥运动，以免受伤。产后锻炼要循序渐进，安全第一。

吃减肥药

减肥药影响营养吸收，促进排泄，不利于身体恢复，还会通过乳汁影响宝宝健康。产后减肥，健康第一，避免药物干扰。