豆腐被誉为减肥神器。豆腐是一种营养丰富的低脂肪食物。

1.豆腐吃多了也不会长胖(油煎除外)。豆腐是一种营养丰富的低脂肪食物。风度翩翩，蛋白质有利于增强体质和饱腹感，矿物质含量高有助于减肥。

2、吃豆腐干不仅不会长胖，还有减肥的效果，对身体也有好处，但是凡事要适量，定时定量。

3.豆腐的衍生品，比如油豆腐、油炸豆腐，脂肪热量比豆腐高很多，吃多了还是会发胖，而普通豆腐是减肥的最佳选择，可以补充人们减肥时所需的蛋白质。