为什么春季健身更容易减肥？

春天，健身在春天，三月，人体的机能活动逐渐进入高潮。冬季储存的脂肪、糖原等热能“敞开供应”，血液流动加快，新陈代谢加快等等，为发展肌肉、减脂减肥、健美提供了有利条件。再加上气候温暖，湿度大，有利于提高神经系统的兴奋性，降低肌肉的粘稠度，使肌肉的收缩力最大化，所以可以称之为运动的“黄金季节”。

对于注重形体美的人来说，因为阳气上升，气温上升，食欲下降，喜欢清淡，加上昼长夜短，消耗增加，所以是减脂减肥的好机会。