普洱茶能帮助减肥吗？

1.控制饮用量:普洱茶中含有咖啡因和茶碱，过量饮用可能导致心悸、失眠等问题。

2.配合健康饮食:普洱茶本身不能直接减肥。要减肥，需要控制饮食。普洱茶可以帮助你减肥。

3.配合运动:普洱茶可以提高代谢率，配合适当的运动，可以达到更好的减肥效果。

一般来说，普洱茶不是减肥的灵丹妙药，但是合理饮用有助于减肥。