藏舞的舞步有哪些？

“自然位”是指人在生活中自然站立的姿势，相当于“正位”和“小八字位”之间的位置，脚趾不并拢，两个脚趾相距不远。

2.帮助你的臀部

手指自然合拢，手掌放在腰臀两侧，手肘与身体平行。这是藏族舞蹈中一种特殊的叉腰姿势。

3、小震颤

“自然体位”，膝盖比较松，地面屈伸，向下。是藏族踢踏舞的基本节奏。

4.后退

踢踏舞。站在“自然位”，身体放松自然。(以右脚为例)右脚前脚掌向后迈，左脚轻轻向前迈，右脚再次向前迈，重心仍在左脚上。三步都要听得见，前两步比最后一步稍微轻一点。“退”和“步”相隔一尺。

扩展数据:

分类

一般来说，藏族舞蹈可以分为两大类:民族民间自娱性舞蹈和宗教性舞蹈。这两种舞蹈各有丰富的文化内涵，优美别致的舞姿，独特的舞蹈风格和形式。

其中，羌姆属于宗教舞蹈范畴中最重要的寺庙祭祀舞蹈。寺庙舞蹈羌姆的产生和传播与藏传佛教的产生和发展密切相关。

同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳舞娘”的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。

百度百科-藏族舞蹈