一种包心菜木耳饺子的馅料方法

饺子馅吃起来很脆。黑木耳白菜脆。

肉不算多，吃起来也不会太油腻。

材料？

白菜片

猪肉克

柯岩

鸡精勺

老勺勺

料酒勺

五香粉

辣椒

树薯粉

消耗燃料

油

(可食用)黑木耳

饺子里大白菜黑木耳猪肉的做法？

将切好的黑木耳加入肉末中，将所有调料拌入肉末中，搅拌均匀。我还加了一勺淀粉。大白菜切丝，切丁，腌制至出锅。

腌制的大白菜，挤干，我拿一手大白菜，然后挤干，拌肉。也可以用纱布挤压。黑木耳在大白菜肉中的比例可以看出肉不多，大白菜我放多了，看个人口味控制的比例。

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包饺子

饺子包了一层，可以放冰箱速冻，冻硬了再放盒子里保存。

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包饺子

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煮饺子的时候可以看到这种馅料非常丰富。黑木耳白菜口感酥脆，吃很多肉也不会腻。

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熟饺子内陷

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黑木耳能补气血，防止肥胖，促进胃肠蠕动，清洁肠胃，降低血脂。

白菜第一，可以减肥健身。白菜有很好的瘦身效果，其营养价值证明白菜有很好的瘦身健美效果。

第二，可以提供营养，强身健体。大白菜是富含维生素和矿物质的蔬菜之一，能保证机体的生理需要，提供物质条件，有助于增强机体的免疫能力，维持血管的弹性。大白菜中含有大量的粗纤维，能阻止血浆胆固醇的形成，促进胆固醇代谢产物胆酸的排泄，以减少动脉粥样硬化的形成，维持血管弹性。

此外，白菜还能滋润皮肤，延缓衰老，治疗痤疮，预防癌症。大白菜中含有的维生素C在体内形成透明质酸抑制剂，具有抗癌作用，能使癌细胞失活。此外，粗纤维还能促进大肠的蠕动，增加大肠内内毒素的排泄，达到防治癌症的目的，促进消化，清肺解毒，利尿止渴，还能对付便秘。