削碳减脂饮食？

最简单的破碳食谱:早餐吃咸蛋垫，午餐吃自助烤肉，晚上喝沙棘原浆，一天可以瘦1斤。

这是我从一个小程序上收集的一本食谱。第一个月瘦了15kg！第二个月瘦了6斤，半年瘦了32斤！现在想起来真是不可思议。

如果以前有人告诉我，吃烧烤可以减肥？我必须朝他脸上吐口水。但是我试了一天，看到几千年不动的砝码居然掉了下来，很震撼。

别以为我在打广告。这里的菜谱是免费的，食材都是日常外卖。

真正想减肥的人一定要好好看看食谱的原理，食谱里有低碳日常食谱。每天都吃那么多肉，还能减肥。

除了低碳日食谱，还有中碳日食谱，比较适合大众。食谱都在一个叫高进食谱的小程序里。自己去搜吧。每天都会发布一日三餐食谱，简直无脑。太酷了。