睡眠不好会导致身体发胖吗？

睡眠不足的人可能容易肥胖。如果睡眠不好，晚上可能会吃东西，增加热量摄入。另外，睡眠不好的人可能会有一些激素分泌紊乱，比如晚上胰岛素分泌高，也会促进脂肪的合成。

睡眠不好的人不都是胖子。有的人睡眠不好，同时伴有焦虑，吃的少，可能会瘦。所以肥胖是一个综合因素。一般来说，如果吃得多，活动量少，摄入的能量大于消耗的能量，这是物理学上最容易导致肥胖的原因。

我还是劝你，如果有睡眠问题，积极来医院看医生，排除一些器质性原因。如果是单纯的睡眠障碍，也可以用一些抗失眠的药物来帮助调节睡眠。