如何选择合适的运动袜
1，瑜伽袜
瑜伽练习主要是练习柔韧性和平衡性，一些高难度的动作一般都是赤脚练习，所以选择袜子就显得尤为重要。瑜伽袜底部有橡胶颗粒防滑设计，特制的防滑袜不仅能有效防止瑜伽练习者在做动作时滑倒，还能有效保护瑜伽练习者的安全。而且在瑜伽袜的帮助下，很多瑜伽练习者可以轻松掌握一些瑜伽动作的要领，增加练习瑜伽的效果和收获。
2.跑步袜
跑步袜是为那些寻找优质透气跑步袜的跑步者设计的。现在的高性能袜子不仅能让你的脚保持干爽舒适，还能起到坐垫和支撑脚的作用。跑步袜可以提供支撑并帮助防滑。最重要的是确定你买的尺码是正确的，这样可以防止水泡太紧或太松。
3.滑雪袜
滑雪时要穿滑雪袜，但一般的长款运动袜也可以(可以加篮球袜和棒垒球袜)。袜子只适合非滑雪时间穿，主要是因为滑雪靴都是高的，袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，容易因摩擦而肿胀疼痛。滑雪时只需要穿一双袜子。除非鞋子稍微大一点，可以多加袜子来调整，因为袜子穿多了有时候会影响滑雪的感觉。
4.篮球袜
篮球袜分为高腰和低腰两种。篮球丝袜虽然也有紧紧包裹小腿肌肉的功能，但其运动保护性远不如足球丝袜。也可以说篮球场上的丝袜给球员带来的心理因素多于身体因素。很多玩家认为小腿被紧紧包裹后更容易发力，但实际上这种影响真的微乎其微，几乎可以忽略不计。
如何选择合适的运动袜
1，取决于锻炼的类型
运动袜尽量选择棉质面料。跑步的时候建议选择纯棉袜子，脚底容易出汗，而且纯棉袜子具有吸汗、透气性好的特点。篮球的弹跳能力很强，所以最好选择弹性好的运动袜和稍微厚一点的可以保护脚踝的纯棉袜子。瑜伽教练建议选择柔软度好、鞋底有防滑颗粒、吸汗性强的棉袜。
2、结合脚型选择
平足的话，选择脚长、鞋跟加厚的产品，高背的话，选择脚背加厚、耐磨、高弹性的产品，顺应性好。
3、看外观质量
运动袜的质地要清晰、高密、顺滑，不能有结节、断纱、拉丝、漏针等问题。做工要精细，针脚要平整牢固，脚趾接触部位要无磕碰和残线。
4、注意厚度
运动袜不是越厚越好。需要根据具体情况决定是选薄的还是厚的。一般来说，汗脚的人应该选择稍微厚一点的。反之，选择薄一点的。有些运动，比如羽毛球，袜子太厚影响脚感，就买薄一点的。另外，如果脚踝受伤了，要穿厚袜子，厚袜子可以固定和保护脚踝。