可以吃猪肉减肥吗？减脂期间可以吃猪肉吗？

1，减肥期间一般不能吃猪肉，因为猪肉脂肪含量比较高，是最容易增肥的食物。吃猪肉会对减肥的效果产生不好的影响。

2、但是减肥期间不能吃肉。中午可以吃一些鸡胸肉或者牛肉，可以为身体补充碳水化合物，不增加脂肪，但是最好吃水煮的，不要放太多油盐等调料。

3、减肥可以通过跑步或游泳等有氧运动来改善，可以促进体内脂肪燃烧。需要长期坚持才有效果，还要注意调整饮食。