瘦脸方法怎么做比较好？

首先，减掉脸上多余的脂肪

1，伸出一点舌头，用牙齿轻轻咬，然后微笑，保持动作20秒。

2、伸出一点舌头，不要把牙齿咬在舌头上，默念5遍后恢复自然表情。重复动作10次。

3、伸出一点舌头，用牙齿轻轻咬合，然后微笑，用双手食指和中指的指尖按压笑脸并向上推，动作持续20秒。

二、手指敲击法

用手指关节轻轻拍打脸部的下颧骨。这种拍打的主要目的是刺激面部和下颌的肌肉，使之收缩，这样可以减少面部的脂肪，使之紧致。每天连续做15次左右。

三、睡前瘦脸按摩

睡觉前，你可以给你的脸按摩一下。首先要将手掌温热，从中间(内眼角)向两边(眼尾)向耳朵和耳后方向轻轻按压。将下巴置于手掌中，用双手沿两侧轻轻支撑颚骨；双手合十按压锁骨。每天睡前按上述按摩方法按摩五六次，可以疏通淋巴循环，改善面部轮廓，达到瘦脸的目的。

第四，从吃的方面瘦脸。

柿饼、菠菜、豆芽、胡萝卜、芹菜、纳豆、鱼干等。都是减肥瘦身的好食物，对瘦脸也有效果。它们热量不高，还能促进新陈代谢。有的还有排毒养颜，让脸色红润。比如菠菜富含铁，可以改善缺铁性贫血的问题，让人气色更好；胡萝卜不仅瘦脸，还可以。

改善皮肤粗糙问题。

五、细嚼慢咽。

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选之一。牙齿的咬合也会让整个口腔的肌肉活动起来。不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊变得突出，所以即使你吃得少，你仍然无法减肥。所以最好每一口食物都要细细咀嚼，这样会逐渐让你的脸变得更加漂亮和立体。

六、瘦脸工具

很多女性都知道有一种瘦脸按摩棒，是对下巴的刺激按摩，对收缩细胞有很好的效果。如果配合瘦脸霜使用，效果更好。