吃鸡蛋配苹果或黄瓜减肥

她四天瘦了六斤，但是很胖，不坚持会反弹的很厉害。我不建议你这么做。我觉得你不是特别胖。注意自己平时的饮食，因为摄入过多的蛋白质其实会对肾脏造成很大的负担，长此以往对身体不好。我现在中午没少吃，下午以后就不吃了。四个月瘦了20斤。我平时不吃高脂肪的食物和零食。我觉得这样更科学，也更容易坚持。