吃柚子有什么好处和坏处？柚子皮的用途和功效是什么？

1，降血糖

新鲜的柚子肉中含有铬，类似于胰岛素，有研究表明这种成分可以起到类似于胰岛素的作用，使血糖降低。

2、紧致肌肤

柚子含有大量的维生素C，不仅可以去除色斑，还可以让我们的皮肤更加紧致，保持最佳状态。这主要是因为维生素C对人体分泌胶原蛋白起着非常重要的作用。经常服用柚子可以让我们的皮肤更加饱满光滑，有很好的护肤效果。

3.减少中风

最新研究发现，柚子中含有一种类黄酮，可以有效降低人们患中风的可能性。这种氧化剂可以增强血管的功能，减少我们体内的炎症，如果经常服用，可以很好地保护我们的大脑。经过14年的科学实验，科学家发现，经常吃柑橘或柚子的女性，患中风的可能性会大大降低。

4、增强体质

柚子可以有效的帮助身体吸收钙和铁，对身体非常好。此外，柚子只含有较多的天然叶酸，对怀孕或孕期的女性非常有好处。可以有效预防贫血的可能，促进胎儿发育。

5、有利于减肥

营养专家发现，在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上，可以起到非常好的减肥作用。为什么会这样？主要原因是柚子是一种天然的减肥水果，因为它所含的一种化合物可以有效地加速脂肪的燃烧。

缺点:

一次吃太多柚子，不仅会影响肝脏的解毒功能，使其受损，还会引起其他不良反应，甚至中毒，包括头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、低血压等症状。在服用抗过敏药物特非那定期间吃柚子或喝柚子汁尤其危险，会导致心律失常，严重时甚至会猝死。

可与柚子相互作用的药物有很多，如钙拮抗剂如硝苯地平、维拉帕米、地尔硫卓，抗精神病药如氯氮平，胃肠药如西沙必利，免疫抑制剂如环孢素A，中枢兴奋剂如咖啡因。

柚子皮的药用功效；

1，开水治疗小儿肺炎

吃柚子后，留下皮晾干，放入锅中加水煎煮(饮片不能过小，否则药效降低，但也不能过大)，水不能太多(像煎中药)。煮几次后，把煮好的汤倒进碗里给孩子喝，喝几次就好了。

2、柚子皮煮水治疗冻伤

用干柚子皮烧开水，很厚的时候拿这个水热敷冻伤处，但要避免破皮。注意热敷的温度。刚开始的时候，毛巾的温度不要太热，但是可以用热风摇晃。冻伤适应后，逐渐提高温度，最高时，从锅里拿出毛巾直接敷。这种方法需要耐心和长期的坚持，可以促进冻伤的恢复，有效防止来年的复发或减少。

3、柚子皮泡脚，消炎止痒治疗脚气

柚皮煎服和水洗对脚气的效果特别好。将柚子皮放入水中煎一下，然后泡脚。止痒、消炎、愈合伤口。试试没问题。肯定会有很好的效果，消除痒的难以忍受的痛苦。带来放松和愉悦。植物对人类的好处既是食物又是药物。选择植物性饮食相对来说是一个对身心无益的明智之举。

扩展数据:

柚子皮的其他用途:

1，柚子皮去冰箱味

柚皮放在房间里可以除异味，而且可以净化空气，除甲醛。放在冰箱里也可以去除冰箱的异味，柚子皮也有非常好的效果。其香气浓郁，用广西沙田未成熟的柚皮会更好。柚皮更厚，香气更浓，是不可多得的好料。将柚子皮放入冰箱，可以快速去除冰箱异味，是天然除臭剂。

2、柚子皮可以防虫

吃柚子后，撕掉皮内的白筋，放在通风处晾干，然后在太阳下晒干水分。等它干硬了，就放在有小孔的塑料袋里保存。可以作为去除肉腥味的香料，或者放在橱柜的角落里防虫防蚁，或者放在米缸里防虫。

3、制作精油熏香

将柚子皮切成小块，放入水中加热。因为柚子精油是从青皮中提取的，所以就成了天然的柚子精油。在这个过程中，你可以看到水面上漂浮着一层油，就是柚子油。空气中有淡淡的柚子香味，有镇静的作用。

参考资料:

柚子-百度百科