我漂亮吗？

身轻如燕一直是我的理想境界。我为自己有一个优美的身材而自豪！晋升为母亲级别的人物给我带来了无尽的喜悦，但同时也有很多烦恼。皮下脂肪突如其来，柜子里漂亮的衣服完全装不下。我迫不及待地想减掉我身上的脂肪。我身体的扭曲总是告诉我，减肥迫在眉睫！好在减肥的过程并不难，因为我讲究的是减肥的方法，使用合适的减肥产品+饮食+运动才是减肥永恒的智慧。但是，管住自己的嘴和饮食尤为重要，这对于很多MM来说更具挑战性，因为谁能不爱美食当道呢？抵抗这么多美味的诱惑，向自己的嘴巴和胃妥协，真的需要很大的决心和毅力。俗话说，“罗马不是一天建成的”。减肥不要操之过急。每天做作业，少食多餐，细嚼慢咽，拒绝高脂肪、高胆固醇、高油脂的食物，尽量做熟、炒、凉，不炒、不烤、不熏。肥肉、浓汤、冰淇淋、奶油、巧克力、饼干、薯片、甜蛋糕面包都被我列入黑名单，关进监狱。当然，对于可可含量超过60%的黑巧克力，还是有很好的抗氧化作用，可以少量食用，满足味蕾的需求。全麦面包作为健康大使也很受欢迎。可以少量品尝饼干和粗粮饼干，但切记口味清淡。饮食要多样化，单一的饮食会让人食欲不振，前功尽弃。吃货篇1)8点的早餐要有营养，要有质量。我的早餐一般都是在家用豆浆机里自己做的好吃的五谷豆浆(豆浆的品种要经常换，纯豆浆、五谷豆浆、绿豆沙、红豆沙都可以依次做)，黑芝麻粉一大勺，15咸美国杏仁、红枣和无花果，65438。2)10左右吃个点心，水果3)12午饭前喝杯茶，可以是菊花、枸杞、绿茶，也可以是其他花茶，1喝一小碗蔬菜汤或少油的水煮养生汤，两荤一素，一小碗粗粮。4)下午3点喝杯茶，吃点零食或者1水果。5)晚上六七点的晚餐宜清淡，一小碗蔬菜汤或养生汤。素菜要和中午的不一样，补充不同食物的营养，增加食欲。1小碗粗粮，饭后半小时可以吃点水果。鉴于我的“懒惰”，我没有专门做瑜伽，减肥健身操什么的，只是随便写写(自我感觉良好，很多动作后来被发现是减肥的妙招)或者根据我看的书籍杂志上介绍的几个小动作活动活动四肢，散步，慢跑，游泳，骑车，仰卧起坐，呼啦圈，跳绳，打球，滑冰，体育舞蹈，看个人喜好。在这里特别提倡走路，比如逛街，碾压马路，逛街，和家人一起走，少打车，走路还是不走路，好好照顾自己的脚，贡献很大。保持良好的心态也很重要。我们要以平常心对待减肥这件事。我们应该既不傲慢也不急躁，不卑不亢。只有持之以恒，才能取得丰硕的成果。如果操之过急，会给自己太大的压力。如果我们定的目标太高，要么半途而废，要么暴饮暴食，要么就患上可怜的厌食症。据说每天睡8小时有助于减肥。因为要照顾孩子，半夜醒来几次是不可避免的，所以白天要补充，这样才能有足够的精力投入到减肥的战斗中，享受每一天。我用过很多减肥产品，但是对效果很失望。朋友介绍了一个叫“舒洛曼纤体贴”的产品后，我一开始还不信，但是看到用法挺简单的，价格也很便宜~最重要的是防伪...这又一次吸引了我，于是我又试了一次，曾经最头疼的腰和大腿也渐渐苗条了。所以，一定要选择合适的减肥产品。虽然便宜，但是也有很多骗子造假创造利益~ ~给你一些比较安全的方法的建议——我个人尝试过的:你可以去淘宝买。经过我长期对比，这家店还是比较好的。价格在同类产品中比较低。最重要的是主人很善良，会送我很多小礼物，给我讲很多减肥的经验。你可以去看看。可能现在还有活动吧~ ~ ~就这样，7个月的时间，我从怀孕高峰期的120瘦了25斤。虽然我还是比怀孕前重了5斤，但是我对现在的身材很满意。我不需要因为减肥太多而失去美丽。现在我可以在橱柜里穿性感的吊带衫和热裤，满大街的漂亮衣服又开始吸引我的注意力了。！！抱着宝宝出来有一种自豪感，因为妈妈还年轻漂亮自信！！！爱漂亮的MM们，为我们的身材加油吧，记得多爱我们健康自信的自己，一定要选择合适的减肥产品，否则得不偿失。健康减肥是我们一生的“事业”，有美丽的人，更有美丽的心，让我们的美丽为地球添彩，让我们的生活更加丰富多彩，更加精彩！