运动后不补充蛋白质会影响训练效果吗？效果不是指肌肉变大，而是力量。
另一方面，以增加力量为目的的训练必须与营养相协调，蛋白质应占主导地位。不管吃不吃蛋白粉，训练时一定要保证蛋白质的补充，不仅是为了力量，也是为了避免受伤。
肌肉训练后打一管会影响训练效果吗？肌肉训练后，* * *不会影响训练效果。分析认为，其实* * *，并没有什么营养成分，但是蛋白质才是增肌的主要需要，* * *并不会造成人体蛋白质的缺乏。
话虽如此，但也不宜频繁* * *，什么都容易造成不良影响。对于年轻人来说，一周不超过一两次为宜。
肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，增加肌肉需要蛋白质。三餐可以多吃这些食物；可以采取少吃多餐的方法，每餐不能吃太多。
消耗肌肉后不补充蛋白质会怎么样？如果断裂的肌纤维得不到补充，两端会自行结合。这样的肌肉纤维比以前小，会让肌肉越缩越多，力量也不会增加。
如果运动后不补充蛋白质，运动区域的肌肉会变小吗？没有运动的其他部位的肌肉会受到影响吗？比如我长期练腿部肌肉，除非不经常锻炼，否则不可能变小。等肌肉练出来了，就慢慢成型了。
减肥的人需要补充蛋白质吗？不会影响效果吗？减肥的人要补充优质蛋白质。如果他们快速减肥，很可能会引起面板松弛。蛋白粉有塑形的作用，可以防止面板松弛。同时，补充优质蛋白粉不仅不会影响减肥效果，还有助于减肥。是减肥产品的好伙伴。可以去河间的网站看看。官网上不会有假冒产品。
蛋白粉对肌肉训练有效吗？你好，我是健身教练。
蛋白粉真的很有用。如果大量运动，补充蛋白质，可以尽快吸收，蛋白质会转化成肌肉，效果明显。
最后，祝你健身愉快。健身问题可以咨询我们的教练！
我去了健身房。吃什么可以加强肌肉训练？蛋白粉等。吃蛋清，乳清蛋白价值最高，你想替代。鸡蛋蛋白也不错，我们不竞争。鸡蛋足以增肌。
无氧力量训练后，有氧运动真的会影响训练效果吗？不是。这是正确的训练顺序，即先无氧，后有氧。这种做法的效果也是最好的。
蛋白粉对增长肌肉有效吗？伙计，肌肉需要锻炼才能生长。
运动后喝蛋白粉可以促进效果，但是还有一种东西叫增肌粉，主要成分是乳清蛋白和糖，所以吸收更快。
不补充大量蛋白质能练出深层肌肉吗？不会的
首先，深层肌肉本来就很难获得。
所以训练后的蛋白质饮食一定要到位