健身常识如何锻炼减肚子

单纯减掉腹部脂肪是不可能的。在日常的减肥过程中，你会发现腹部是最后一个瘦下来的，但是如果长胖了，腹部是第一个鼓起来的。但是加强腹部运动，强化腹部力量，强化腹肌，让腹部更加健美，是完全可以的。可以用腹轮，各种仰卧起坐，平腹腿拉in，这些都是锻炼腹肌的有效运动。